自然界の月のリズムと同じように、女性の体にはおなじようなサイクルでリズムがあり、毎月、女性ホルモンの影響でその時期によって心や体に揺らぎがあります。
しかし、日々に忙しい女性は自分の体のことは後回しにしてしまいがちで本当は休みたがっている体の声とコミュニケーションがとれずにそれが生理痛や生理不順、PMSなどの体からのサインとして現れてきます。

　私自身も日常生活に支障が出る程の生理痛やPMSに悩み、何をやっても改善しない、継続しない、不調を我慢すれば良いと諦めていた1人でした。妊娠・出産時の身体的なトラブルを経験したことをきっかけに、何年もかけて体や心の不調と向き合い、改善してきました。
遠回りもたくさん経験しました。
たくさんの健康情報が溢れている中で何が正解か、どんなものが自分に合っているのかを選択していくことは大変です。良いと言われていることが、自分に合っておらず逆に不調に繋がることや一向に改善しないこともありました。そして、自分で継続していくことは更に難しいことでした。

ホルモン整えヨガ®︎セラピーでは、
私自身が遠回りしてきたからこそ、もっと早くに知りたかった、不調があった時にこんなセラピーがあれば良かったのに、と思うことを詰め込んでいます。
自分の体の知識を得て、自分に合った方法で不調に対し早めに対策を取ることが出来るということは、一生ものの心強い味方となってくれます。

このセラピーを通して改めてご自身と寄り添い、体や心の声に耳を傾けてみませんか？
一歩、踏み出してみませんか？

生理を『我慢しないといけない期間』ではなく、生理の不調や不安から解放され、人生をより豊かに楽しむことができる、穏やかでご機嫌で過ごせる、やりたいことを我慢せずに軽やかに進んでいける、自分のことを愛してあげられる、そんな女性が増えるよう精一杯サポートさせて頂きます。