ホルモン整えヨガ®︎lab 主宰　加藤愛可

はじめまして。 「ホルモン整えヨガ®︎lab」のホームページを
ご覧いただき、ありがとうございます。
私は理学療法士として医療現場に携わり、予防医療を目的としたヨガレッスンを提供する中で、多くの女性が生理痛やPMS、不調に悩みながらも、どこにも相談できずにいる現実を見てきました。
私自身も、長年婦人科トラブルに苦しんだひとりです。そんな経験から、「もっと早く体のことを知っていたら」「生理や女性の体についての教育があれば…」「自分のこども達には同じような辛い思いはさせたくない」 という強い想いを持つようになりました。
そんな私が確信していることがあります。それは、こどもの頃から生理のことを「知る」ことは、自分の体を知り、体の土台を整えることに繋がるということです。
そしてそれは、こども達が思春期・妊娠・出産・更年期と続くライフステージを健やかに生き抜くための予防医療になると考えています。
だからこそ、まずは大人が正しい知識を持ち、ケアしていく。
そして、こども達へ自然に伝えていける環境づくりをしていきたい。
生理やホルモンの知識とケアを“日常の当たり前”にしていくことが、私の目標です。

この「ホルモン整えヨガ®︎lab」での活動は、
✔ 自分の体と丁寧に向き合う時間
✔ 同じように学び合える仲間とのつながり
✔ 次世代の子どもたちへ伝えていけるきっかけ
そんな“あたたかい循環”が生まれる場所でありたいと思っています。
女性が自分を大切にすることで、家族も、職場も、社会もやさしく変わっていく。
このケアは女性だけのものではなく、すべての人の健やかさにつながるものです。
体は一生、いちばん身近なパートナー。
「わたしをととのえる」ことを、私たちと一緒にはじめてみませんか？